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「スマホ代を節約したいけど、どうすればいいかわからない…」
そんな悩みをお持ちの方には、格安SIM（mineo）の低速プランをおすすめします。
私は以前、毎月約3,000円のスマホ代を支払っていましたが、mineoの「マイそく スーパーライト」プランに切り替えることで、月額250円に抑えることができました。
低速プランにすることで、デジタルデトックスもできるという一石二鳥のメリットを感じています。
この記事では、格安SIMの低速プランのメリットや、実際の使用体験、注意点、申し込みについて詳しく解説していきます。
この記事は2025年2月の情報をもとに作成しています。
格安SIMとは？
格安SIMとは、大手キャリア（ドコモ、au、ソフトバンク）の通信網を借りて提供されるサービスです。大手キャリアに比べて料金が安く、必要な機能を選んで契約できるのが特徴です。
その中でも「mineoの低速プラン」は、通信速度を抑える代わりに月額料金を大幅に削減できるプランです。
mineo「マイそく スーパーライト」プランの概要
私が利用しているmineoの「マイそく スーパーライト」プランについて紹介します。
プランの特徴
- 通信速度：最大32kbps（メールや軽いテキスト通信は可能）
- 月額料金：250円（音声通話可能）
- データ容量：無制限（ただし低速）
- 新規契約時のみ選択可能（途中で別プランに変更可）
公式サイトの情報によると、32kbpsではWebページの読み込みや動画視聴は難しいですが、メールやLINEのテキストメッセージ送受信などには問題ありません。公式サイト（ページ内のそれぞれの通信速度で何ができる？に詳細があります。）
低速プラン以外もあり
ちなみに、mineoには低速プラン以外のプランもあります。
低速プランのメリット
私の考える低速プランの最大のメリットは、携帯料金の大幅節約とデジタルデトックスの両立です。
1. スマホ代を大幅に節約できる
通常の格安SIMプランと比較しても、月額250円という破格の料金でスマホを運用できます。
参考までに簡単に大手キャリアと比較しました。
| プラン | 料金 |
|---|---|
| 大手キャリア | 4,000円ほど〜 |
| 格安SIM | 1,000円ほど〜 |
| mineoスーパーライト | 250円 |
毎月の通信費を抑えたい方にとって、これほどの節約効果は魅力的ではないでしょうか？
2. デジタルデトックス（SNSの制限）にも
低速プランにすることで、SNSや動画視聴を強制的に制限でき、スマホ依存を防ぐことができます。
SNSや動画が見たくなっても、通信が遅くて見えなければ、スマホを生産的なことに使うこともできます。
例えば、以下のような使い方ができます。
- 移動中にスマホではなく、本を読む習慣をつける（Kindleで購入した本を事前にダウンロード）
- スマホの代わりに、手帳やノートで日々の記録をつける（スマホのメモ機能でも代用可能）
- ChatGPTアプリで勉強や考えの整理（ChatGPTの返答に時間はかかるが使用は可能）
実際に私も、外出時にはSNSを開くことがなくなり、読書や勉強をする時間が増えました。
特に活用しているのが、ChatGPTアプリです。勉強やアイデア出し、相談事の相談相手としても使っています。
返答が返ってくるのに時間がかかりますが、テキストでの通信なので使うことはできます。
完全なデジタルデトックスではありませんが、デジタルデトックスを始めるのにちょうどいいキッカケ作りではないでしょうか。
3. 必要なときだけWi-Fiを利用できる
どうしても高速通信が必要になるときもあります。
そんなときはWi-Fi環境があれば、低速プランのデメリットを解消できます。
特に以下の場所では無料Wi-Fiを活用できます。
- コンビニ（ファミリーマート、ローソンなど）
- カフェ（スターバックス、ドトールなど）
- 駅や空港、ショッピングモールなどの公共Wi-Fi
バーコード決済が必要な場面では、事前にWi-Fiスポットを確認しておくと安心です。
d Wi-Fiはおすすめ
おすすめのWi-Fiサービスはd Wi-Fiです。
上記のコンビニやお店で使える場所が多くあります。
また、ドコモユーザー以外の方でもdポイントクラブ会員であれば無料で使うことができます。
スマホ以外にPCでも使えます。
フリーWi-Fiにはセキュリティ対策のされていないものもあります
フリーWi-Fiにはセキュリティ対策のされていないものもありますので、フリーWi-Fiを利用する際は、よく調べて信頼のおけるところで接続することをおすすめします。
実際の使用体験
私が「マイそく スーパーライト」プランを利用して感じたことを、具体的な体験談として紹介します。
外出時のスマホ利用時間が激減
以前は、外出時はSNSや動画を見ていましたが、現在は通信が遅いことにより、使用時間が大幅に減りました。
その結果、読書や自己研鑽の時間が増え、生産的なことに時間を費やすことができました。
特にYouTubeの視聴時間が減りました。
決済時の不便さと対策
低速プランにより、QRコード決済ができないことがありましたが、以下の方法で対応しています。
- 「d Wi-Fi」などの無料Wi-Fiに接続
- クレジットカードや電子マネーなどの物理カードを活用
- Apple Pay（QUICPay・iDなど）を活用（データ通信がほとんど発生しないため利用可能です。）
低速プランの注意
低速プランにはいくつかのデメリットもありますので、以下の点に注意してください。
- 新規契約時しか選択できない
- 別のプランからの変更はできません。
- 別のプランに変更はできます。
- 動画視聴やSNSは難しい
- 仕事やプライベートでどうしても必要な方には向いていません。
- 決済やナビ（Googleマップなど）が使えない
- 決済はWi-Fiや物理カードで代用可能ですが、移動中Googleマップなどの地図は使えません。
- どうしても高速通信が必要な方は、24時間データ使い放題（198円/回）のオプションや、サブ回線を利用することを検討してもいいかもしれません。
申し込み
現在、紹介URLから申し込むと契約事務手数料が無料になります。
※ 紹介URLを使用しても、お名前などの個人情報は紹介者には通知されませんので、安心してお申し込みください。
まとめ
今回は、携帯料金の節約とデジタルデトックスを両立する格安SIMの低速プランについて紹介しました。
- 月額250円でスマホを運用可能
- 低速プランを活用し、読書や生産的な活動に集中できる
- Wi-Fiをうまく活用して不便を最小限に
スマホ代を節約しながら、スマホ（SNS）依存から解放される新しい生活を始めてみませんか？
それではまたノシ
